En massagepude dækker typisk 20-25 cm af ryggen med 8-12 mm rulledybde og kan ikke aflaste lænden, fordi du selv holder kroppen oppe. En massagestol dækker hele skinnen fra nakke til bækken med 32-38 mm justerbar dybde og aflaster lænden i zero-gravity. Ved lejlighedsvis ømhed er puden nok; ved daglige lændesmerter er den ikke.